Đánh đầu là 1 trong những kỹ thuật khá khó trong bóng đá bởi điều này đòi hỏi cả sức mạnh thể chất lẫn khả năng quan sát, sự nhạy bén ở việc chọn vị trí của cầu thủ. Để thực hiện một cú đánh đầu hiệu quả và chuẩn xác là điều không hề dễ dàng. Hãy cùng LutonFC học kỹ thuật đánh đầu chuẩn xác nhất tính đến 12/2024 nhé.
Đầu tiên, bạn phải lựa chọn được hướng bóng bay đến, để làm một pha phá bóng hoặc một pha dứt điểm bằng đầu. Lúc nhảy lên, mắt bạn hướng về trái bóng, tạo điểm tiếp xúc giữa bóng và đầu, lúc bóng đã rơi vào tầm chơi đầu, hãy sử dụng lực của cổ để lắc mạnh trái bóng bay về hướng đã định. Trong kỹ thuật đánh đầu, người ta chia ra làm 3 cách đánh đầu cơ bản.
Hướng dẫn các kỹ thuật đánh đầu
Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật đánh đầu bằng trán bên chuẩn
Khái niệm kỹ thuật đánh đầu bằng trán trên
Đây là kỹ thuật đánh đầu sử dụng phần trán trên để đưa bóng đi theo đúng hướng mà bạn đã chọn. Đặc điểm của hình thức đánh đầu này là lượt về xoay thân (xoay hông) lớn, nên lực tác dụng vào bóng mạnh, bóng bay xa, khó phán đoán.
Tác dụng của kỹ thuật đánh đầu bằng trán trên
Những cầu thủ phòng thủ thường dùng kỹ thuật đánh đầu này để phá bóng khi mà tư thế không thuận lợi, hoặc chuyền – phá tạo thành đường phản công có ý đồ.
Còn các cầu thủ tấn công dùng cú đánh đầu này để dứt điểm.
Ưu điểm khi sử dụng kỹ thuật đánh đầu bằng trán trên
Áp dụng kỹ thuật đánh đầu này làm cho hướng bay của bóng trở thành nguy hiểm và cực kỳ khó lường.
Đặc biệt là khi nó được sử dụng cho cú dứt điểm. Nếu cú đánh đầu là chính xác, cơ hội cản phá của thủ môn (và hàng thủ đối phương) là rất nhỏ.
Nhược điểm:
Tuy nhiên, kĩ thuật lại này khó đảm bảo độ xác thực, do điểm xúc tiếp của trán và bóng hẹp, khó “định vị”.
Điều này khiến cho việc kết hợp trong đội không được hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết cách làm kỹ thuật đánh đầu bằng trán trên chính xác
Hướng dẫn chi tiết cách làm kỹ thuật đánh đầu bằng trán trên chính xác
Chuẩn bị:
- Cầu thủ đứng đối diện so với hướng bóng tới, chuẩn bị chân trước chân sau (cách nhau chừng 40 – 50cm) nếu đánh đầu bằng trán bên phải thì chân phải bước lên trước, chân sau hơi khuỵu để giữ cân bằng.
- Thân người và đầu hãy ngả ra phía sau, hơi ‘vặn” chếch sang bên trái (thao tác ngược lại với cú chơi đầu bằng trán bên trái).
Trong giai đoạn xúc tiếp bóng:
- Khi áp dụng kỹ thuật đánh đẩu, thân người gập về phía trước, xoay hông ngược chiều so với hướng bóng và phối hợp cùng động tác đạp mạnh của chân sau (Trọng tâm chuyển từ sau ra phía trước).
- Trong lúc đánh đầu, mắt luôn mở để nhìn hướng bóng, để đảm bảo độ chuẩn xác khi tiếp xúc bóng.
Lưu ý
- Đường bóng bay sẽ phụ thuộc vào vị trí xúc tiếp của trán khi chạm vào bóng.
- Nếu đánh vào tâm của bóng thì bóng sẽ đi hơi chếch và ngang.
- Nếu đánh vào phần dưới phía sau của bóng thì bóng sẽ đi bổng (theo chiều bay ban đầu của bóng).
- Nếu đánh vào phần trên phía sau của bóng thì bóng sẽ đi xuống dưới.
Những sai lầm khi sử dụng kỹ thuật đánh đầu
- Có khả năng điểm tiếp xúc bóng không đúng. Thay vì bằng phần trán bên. Thì người thực hiện lại sử dụng phần bên cạnh đầu (thái dương), làm cho bóng đi không đúng và bị đau.
- Khi kết hợp động tác, không tận dụng được do gập thân và không xoay khớp hông đủ rộng, mà chỉ sử dụng khớp cổ.
- Suy đoán điểm rơi của bóng sai lệch, nên phần lớn xúc tiếp vào đít bóng, làm cho lực ảnh hưởng yếu.
Hướng dẫn kỹ thuật đánh đầu tấn công bằng trán giữa
Khái niệm về kỹ thuật đánh đầu tấn công bằng trán giữa
Là một trong nhiều động tác cơ bản thông dụng nhất của bóng đá. Phần lớn, người ta sử dụng kỹ thuật này để xử lý các đường bóng ở cao, mà không thể đá bóng bằng chân hoặc không thực hiện được.
Tác dụng của kỹ thuật đánh đầu tấn công bằng trán giữa
Các cầu thủ phòng ngự thường dùng cách đánh đầu để phá bóng, bảo vệ cầu môn. Trong một số trường hợp, động tác đánh đầu trán giữa còn được dùng để khởi động các đường chuyền phản công nhanh.
Những cầu thủ tấn công thường dùng kỹ thuật chơi đầu trán giữa để chuyển bóng cho đồng đội, hoặc tạo nên cú dứt điểm trực tiếp, đưa bóng vào khung thành đối phương.
Ưu điểm của việc sử dụng kỹ thuật đánh đầu tấn công bằng trán giữa
Bóng đi chuẩn và mạnh vì xúc tiếp vào phần trán giữa rộng, bằng phẳng. Nếu động tác gập thân thích hợp với điểm tới (điểm rơi) của bóng, thì người thực hiện sẽ tạo ra cú đánh đầu với uy thế không khác gì một cú sút.
Nhược điểm của kỹ thuật đánh đầu tấn công bằng trán giữa
Trong một số trường hợp, đối phương có khả năng phán đoán được hướng đi của bóng.
Hướng dẫn kỹ thuật đánh đầu thẳng trước trán giữa
Hướng dẫn kỹ thuật đánh đầu thẳng trước trán giữa
Chuẩn bị tư thế:
- Đứng chân trước – chân sau. Chân trước đặt nhẹ phía trước, chân sau khuỵu (chùng xuống) để hạ trọng tâm. Dồn trọng điểm cơ thể dồn về chân sau.
- Ở tư thế chuẩn bị, toàn cơ thể như hình cánh cung ngả về phía sau, nhằm sẵn sàng để cho động tác gập thân. Mắt mở, xem theo bóng bay tới và 2 tay dang ngang để giữ cân bằng.
Trong quá trình tiếp xúc bóng:
- Lúc dự đoán đúng thời điểm đánh dấu chân sau từ tư thế đang khuỵu bắt đầu đập mạnh xuống đất đẩy thân về phía trước. Lấy trọng tâm của thân thể dồn từ chân sau sang chân trước.
- Lúc trán giữa tiếp xúc bóng chính là khi thân người đã chuyển qua tư thế đang thẳng đứng và đổ về phía trước.
- Trong lúc dùng kỹ thuật đầu, mắt luôn mở để nhìn bóng, đảm bảo điểm tiếp xúc.
Lưu ý:
- Các đường bóng bay đi phụ thuộc vào nơi chạm của trán vào bóng.
- Giả dụ điểm tiếp xúc vào phía dưới của bóng, thì bóng bay cao (bổng).
- Giải dụ điểm tiếp xúc đúng tâm bóng, thì bóng đi mạnh, song song mặt đất.
- Giải dụ điểm tiếp xúc vào phần trên của bóng, thì bóng bay chếch xuống.
Những sai lầm thường mắc:
- Mắt nhắm lại do sợ đau, nên không tiếp xúc đúng điểm chạm.
- Tư thế không ngả người ra sau để sẵn sàng, nên gập thân về trước không tạo được lực mạnh. Bóng đi nhẹ, không được chuẩn.
- Gập thân sớm (hoặc quá muộn), cơ cổ không căng cứng khi tiếp xúc, bóng có lực không thấp và thiếu chính xác.
Lời kết
Trên đây là các kỹ thuật đánh đầu tính đến 12/2024 hay được nhiều cầu thủ chuyên nghiệp sử dụng. Mong rằng với hướng dẫn trên, bạn có thể áp dụng thành công.
