Bài viết được admin cập vào ngày 11/2024 sẽ chia sẻ về kỹ thuật thủ môn. Cung cấp cho người đọc khái niệm, nhiệm vụ, ý nghĩa và phân loại những kỹ thuật thủ môn, các yếu tố của những kỹ thuật thủ môn bao gồm bắt bóng, phát bóng, ném bóng… Và nắm vững được cách luyện tập, lỗi sai thường mắc, phương pháp giải quyết những lỗi sai đó.
Tìm hiểu các kỹ thuật thủ môn
Tổng quan về kỹ thuật thủ môn
Khái niệm kỹ năng thủ môn
Chỉ những động tác của thủ môn, thông qua việc dùng một cách hiệu quả những bộ phận trên cơ thể để thực hiện những kỹ thuật đỡ bắt bóng hoặc giúp đồng đội khai triển thế tấn công sau khi bắt được bóng.
Nhiệm vụ của việc áp dụng kỹ thuật cơ bản của thủ môn
Giữ cầu môn ngăn cản không cho đối phương đưa bóng vào lưới và đồng thời khi có bóng phải kết hợp với đồng đội khai triển thế tấn công.
Yêu cầu: Thủ môn cần sở hữu thể lực tốt, kỹ thuật thành thục.
Khám phá ý nghĩa của kỹ thuật bóng đá thủ môn
Khám phá ý nghĩa của kỹ thuật bóng đá thủ môn
- Trong thi đấu bóng đá bất cứ một hình thức chiến thuật nào cũng đều cần chuẩn bị đội hình tương ứng
- Việc bố trí và sắp đặt đội hình đòi hỏi phải thỏa mãn sự cân bằng giữa công và thủ
- Lựa chọn vị trí: Tùy theo góc độ và hướng sút bóng, tùy từng tình huống tấn công của đối phương mà thủ môn lựa chọn nơi thích hợp để cản phá không cho bóng vào lưới
- Tư thế: 2 chân đứng rộng bằng vai đầu gối hơi gấp lại, gót chân hơi nâng lên, trọng tâm cơ thể chuyển vào 1 trong hai chân, thân trên nghiêng về trước, 2 tay hơi gấp để ở trước ngực, mắt nhìn thẳng vào đường bóng đến
- Di chuyển: Thủ môn phải căn cứ vào sự biến đổi về khoảng cách với bóng để điều chỉnh nơi đứng của mình
Khám phá yếu tố trong kỹ thuật bắt bóng của thủ môn
Bắt bóng lăn trên mặt đất, có 2 kiểu khác nhau: kỹ thuật bắt bóng thẳng chân và bắt bóng quỳ gối chống 1 chân xuống đất
- Lúc bắt bóng lên trên mặt đất thẳng chân, tư thế để hai chân song song, mũi chân hướng về trước thân người tương đối ngả về trước khuỵu gối 2 tay co thoải mái
- Khi bắt bóng quỳ gối chống 1 chân thì động tác tay giống bắt bóng thẳng chân
Kỹ thuật bắt bóng thẳng: Kỹ thuật này được chia làm 2 kiểu chính là bắt tầm dưới ngực và cao ngang ngực
- Bắt bóng tầm dưới ngực, đầu tiên phải xoay người về hướng bóng đến mở hai chân, thân trên hơi lao về trước hai tay mở rộng vừa phải, lòng bàn tay hướng về phía bóng đến
- Bắt bóng ở tầm cao ngang ngực cũng xoay người về hướng bóng đến, 2 chân mở rộng, hai tay hơi gập khuỷu, lòng bàn tay hướng lên trên và hướng về phía bóng
Tìm hiểu kỹ thuật bắt bóng trên không dành cho thủ môn
- Đây là kỹ thuật đòi hỏi thủ môn cần có khả năng suy đoán để tìm được được điểm rơi của bóng
- Lúc bóng đến bật nhảy lên cao bằng 1 chân, 2 tay đưa lên cao và hơi gập khuỷu, lòng bàn tay hướng về phía trước, những ngón tay xòe ra tạo thành hình chiếc túi
- Lúc tay chạm bóng, dùng lực để bắt chặt bóng rồi gập khuỷu chân đưa bóng xuống ôm trước ngực. Lúc rơi phải để chân giậm tiếp đất trước, chân kia xuống sau và tương đối khuỵu chân xuống để giảm quán tính.
Tìm hiểu kỹ thuật chụp bóng của thủ môn
Tìm hiểu kỹ thuật chụp bóng của thủ môn
- Lúc đối phương sút bóng mà chẳng thể thực hiện những kỹ thuật khác thì phải ngay lập tức vồ bắt bóng
- Vồ bắt bóng 2 bên: Lúc vồ bắt bóng thấp ở bên trái chân phải mau chóng đạp xuống đất chân trái, gập gối hướng sang bên trái, bước 1 bước thân người ngã về bên trái.
Tìm hiểu kỹ thuật bay người của thủ môn
- Lúc bay phải gập gối hạ trọng tâm xuống dưới. Khi thân người ngã về phía bóng đến thì chân cùng bên phải đồng thời sử dụng lực đạp mạnh xuống đất để đẩy thân người bay lên không trung
- Vồ bắt bóng cao ở mức trung bình tại hai bên: Trọng tâm của cơ thể chuyển sang chân sắp hướng bóng rồi lấy chân này làm trụ bật nhảy sang bên
- Vồ bóng trong chân của đối phương: Lúc đối phương dẫn bóng áp sát về phía cầu môn và chuẩn bị sút bóng vào phía cầu môn thì thủ môn xông lên phía trước để thu hẹp góc sút của cầu thủ đối phương. Khi đối phương đưa bóng lên phía trước thì phải xông ra vồ bóng ngay dưới sân đối phương.
Tìm hiểu kỹ thuật đấm phá bóng
Kỹ thuật này được thủ môn dùng khi họ bị cầu thủ đối phương nhảy lên tranh chấp. Kỹ thuật đấm bóng được thực hành bằng 2 cách thức:
- Đấm bóng bằng một tay thì thủ môn phải lựa chọn đúng đường bay và điểm rơi của bóng rồi lấy đà bật nhảy, vươn 1 tay lên cao đến vị trí thuận lợi nhất thì đấm thẳng vào phần dưới của quả bóng
- Đấm bóng bằng hai tay sau khi lựa chọn đường bay và điểm rơi thì thủ môn bật nhảy đầm lên, 2 tay nắm lại để sát vào nhau và đấm thẳng vào bóng
Tìm hiểu kỹ thuật đẩy phá bóng
Đây là kỹ thuật dùng để phá những đường bóng bổng bay theo hướng vòng cung hoặc các tình huống bóng nguy hiểm. Khi thực hiện, thủ môn phải bật lên ưỡn cong người về phía sau 2 bàn tay, ngửa lòng bàn tay hướng vào bóng lên trên và sử dụng lực đẩy bóng ra phía sau hoặc sang 2 bên.
Tìm hiểu kỹ thuật ném bóng
Tìm hiểu kỹ thuật ném bóng
Nếu như ném bằng hai tay thì phải đứng chân trước chân sau với khoảng cách hợp lý, tay cầm bóng đưa lên cao trên vai xoay thân nghiêng sang bên để lợi dụng lực đẩy thân, lực vung cánh tay và lực gấp cổ tay để ném bóng từ cao xuống về phía trước.
Tìm hiểu kỹ thuật phát bóng
Tung phát bóng là kỹ thuật chuyền bóng trực tiếp của thủ môn cho đồng đội tại cự ly tương đối xa. Phát bóng có 2 kiểu chính: kỹ thuật phát tung lên không và lúc bóng đang ở dưới đất. Động tác tung phát giống như sút bóng bằng chính diện, nhưng do thường được thực hiện trong lúc chạy do đó khoảng cách và nơi tung phát thích hợp để bóng sẽ được phát đi xa.
Lời kết
Như vậy, bài viết trên của Lutonfc đã tổng hợp chi tiết các kỹ thuật thủ môn từ cơ bản đến nâng cao cập nhật mới nhất vào ngày 11/2024 cho bạn tham khảo và áp dụng trong trận đấu rồi nhé.
