Giữ bóng đóng góp vai trò quan trọng trong bóng đá. Chính vì vậy mà bạn cần phải nắm vững, rèn luyện cho bản thân các kỹ thuật giữ bóng hết sức điêu luyện. Trong bài viết hôm nay được cập nhật vào 12/2024, các chuyên viên của Lutonfc sẽ đem đến cho bạn những điều căn bản nhất để có thể biến thành “ảo thuật gia” với trái bóng.
Tìm hiểu kỹ thuật giữ bóng
Mục đích khi sử dụng kỹ thuật giữ bóng
Bài viết này giúp cho bạn bổ sung được cho bản thân những kỹ thuật giữ bóng cũng như các nguyên lý về kỹ thuật của các thể loại giữ bóng căn bản bằng bàn chân và lòng bàn chân, giữ quả bóng lăn sệt trên mặt đất, đang nảy hoặc trên không. Ngoài ra, bạn nên biết rõ những lỗi sai thường mắc khi giữ bóng và bí quyết sửa những sai lúc thực hành các kỹ thuật giữ bóng.
Tổng hợp các kỹ thuật giữ bóng tốt nhiều siêu sao sử dụng
- Phương pháp giữ bóng qua lòng bàn chân
- Phương pháp giữ bóng bằng gang bàn chân
- Phương pháp giữ bóng bằng mu bên cạnh của chân
- Phương pháp giữ bóng bằng mu chính diện của chân
- Phương pháp giữ bóng bằng đùi
- Phương pháp giữ bóng bằng ngực
- Phương pháp giữ bóng bằng đầu
Hướng dẫn chi tiết cách giữ bóng tốt và chính xác nhất
Hướng dẫn chi tiết cách giữ bóng tốt và chính xác nhất
Mũi chân trụ đặt đối diện với hướng bóng đến, đầu gối hơi khuỵu xuống, một bên vai đặt hướng về phía bóng đến; Chân giữ bóng, bạn hãy mở mũi chân ra ngoài, gang bàn chân nằm song song so với mặt đất, lòng bàn chân hướng về phía trước.
Gối của chân trụ hạ hơi thấp xuống, thân người sau khi giữ bóng thì hướng di chuyển lệch 1 chút so với bóng. Chân giữ bóng đưa lên, phần cẳng chân để thả lỏng, mũi chân bẻ cong lên, lòng bàn chân tiếp xúc bóng, bóng hoạt động theo hướng với mặt đất thành một góc nhỏ hơn 90 độ.
Chân còn lại đưa lên, hướng lòng bàn chân về hướng bóng bay đến để đón bóng. Khi bóng chạm vào chân, bạn hãy ngay lập tức kéo chân ra sau làm giảm lực, giữ bóng ở dưới chân. Chân trụ đặt một bên phía sau so với vị trí bóng rơi,mũi chân đối diện so với hướng bóng đến.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng 1 số kỹ thuật khác như:
- Kỹ thuật giữ bóng lăn sệt bằng gang bàn chân
- Kỹ thuật giữ bóng lăn sệt
- Kỹ thuật giữ bóng đang nảy
- Kỹ thuật giữ bóng ở trên không
Tham khảo cách khắc phục sai lầm khi thực hiện kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá
Tham khảo cách khắc phục sai lầm khi thực hiện kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá
Đối với cá nhân tập kỹ thuật giữ bóng
- Tập kỹ thuật giữ bóng với vật cản như bức tường
- Đá bóng cao, rồi tập giữ bóng khi nảy lại (cũng có thể dùng tay tung bóng lên rồi dùng chân giữ bóng).
Khi luyện tập giữ bóng với nhiều người
- Giữ bóng trong trạng thái lăn sệt trước mặt
- Người đứng đối diện cách nhau 1 khoảng 5m. 1 người cầm bóng tung lên, người kia sử dụng kỹ thuật giữ bóng cao
- Ba người một tổ thực hiện tập giữ bóng có chuyển thân.
Lời kết
Giữ bóng là 1 trong những kỹ thuật cơ bản nhất để bạn làm quen với trái bóng, nó tạo điều kiện cho chúng ta khi thi đấu. Hy vọng bài viết ngày hôm nay được cập nhật vào 12/2024 sẽ đem đến cho bạn các kỹ thuật giữ bóng cần thiết.
