Bóng đá là môn thể thao được yêu thích nhất trên thế giới và phổ biến được rất nhiều anh em chơi, cả người lớn lẫn trẻ con. Vậy tại sao nên cho trẻ chơi bóng đá? Ba mẹ có biết những lợi ích cơ bản của môn bóng đá với con nhỏ trong độ tuổi trưởng thành hay không? Hãy cùng Lutonfc khám phá ở nội dung được cập nhật vào 04/2024 dưới đây nhé.
Lý giải tại sao nên cho trẻ chơi bóng đá
Tìm hiểu những lý do giải thích tại sao nên cho trẻ chơi bóng đá
Trẻ em chơi bóng đá giúp tăng trưởng thể chất
Khi chơi bóng đá thường xuyên, bé sẽ được thỏa thích vận động. Từ ấy các hệ chức năng của cơ thể như tim mạch, hô hấp, bài tiết, tiêu hóa sẽ hoạt động hiệu quả hơn giúp cơ thể của bé có thể hấp thu nhanh hơn cũng như nâng cao sức đề kháng cho bé. Cho nên, học bóng đá có lợi ích giúp bé phát triển sức khỏe, sức bền, tăng trưởng chiều cao và cân nặng.
Trẻ em chơi bóng đá để cởi mở và tự tin hòa nhập
Trẻ em chơi bóng đá để cởi mở và tự tin hòa nhập
Là 1 môn thể thao đồng đội, bóng đá giúp trẻ rèn luyện và vui chơi với đồng đội cùng trang lứa. Điều này đặc biệt quan trọng giúp trẻ dễ dàng giao tiếp, tương tác với bạn bè. Từ đó giúp trẻ trở nên cởi mở hơn và dễ hòa nhập với cộng đồng. Hơn thế nữa, việc chơi bóng đá sau giờ học sẽ giúp trẻ giải tỏa được các căng thẳng ở lớp học và có tinh thần thoải mái hơn và dễ hấp thu kiến thức hơn.
Trẻ em chơi bóng đá để rèn luyện tính kỷ luật và tự giác
Giống như môn bóng rổ, môn bóng đá đòi hỏi trẻ phải có tính kỷ luật để tuân thủ quy định chơi, nắm vững được kỹ thuật chơi bóng. Đồng thời bóng đá cũng là môn thể thao giúp trẻ rèn luyện được tính tự giác để chơi bóng trong tập thể và tuân thủ các hướng dẫn của HLV. Con trẻ học bóng đá thường xuyên sẽ tạo điều kiện để bé dần dần rèn luyện tính kỷ luật và tự giác trong thể thao, trong học tập cũng như trong cuộc sống mỗi ngày.
Trẻ em chơi bóng đá để đốt cháy lượng calo và lượng mỡ
Trẻ em chơi bóng đá để đốt cháy lượng calo và lượng mỡ
Bóng đá cũng là bài tập aerobic, nhờ đó mà cơ thể đốt cháy lượng calo và lượng mỡ dôi thừa. Đá bóng đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe do nó giống như 1 bài tập kết hợp toàn thân giữa chạy bộ, những động tác xoay khớp, … Nó giống như một bài tập thể lực hay di chuyển tổng hợp. Trong lúc đá bóng thì mọi cơ quan trong của cơ thể bạn đều vận hành và kết hợp 1 cách nhịp nhàng, điều này rất có lợi cho việc cải thiện để sở hữu một thân hình khỏe mạnh.
Nếu bạn chưa biết, việc đốt cháy 300 – 350 calo trong khoảng 40 – 45 phút là phương pháp tốt nhất để sở hữu thân hình gợi cảm.
Trẻ em chơi bóng đá giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Đá bóng trong 90 phút giúp tăng cường hệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, giảm khả năng mắc bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh mãn tính khác vì lúc đá bóng thường xuất hiện sự thay đổi liên tục giữa vùng cánh tay, ngoảnh đầu, chạy giúp cho chức năng hoạt động của tim ổn định, sức bền để bạn luôn khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối.
Trẻ em chơi bóng đá giúp giảm căng thẳng
Trẻ em chơi bóng đá giúp giảm căng thẳng
Đá bóng không chỉ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn giúp cho cuộc sống thoải mái. Những bài tập giúp điều hòa tâm lý, vì vậy mà tâm lý ổn định hơn, giảm được những suy nghĩ tiêu cực. Người bị mắc chứng trầm cảm hoặc mất ngủ có thể đá bóng và sau ấy tự họ có thể kiểm chứng được kết quả.
Lời kết
Trên đây, LutonFC đã đưa ra những lý do tại sao nên cho trẻ chơi bóng đá được admin cập nhật vào 04/2024. Nó mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau. Vì vậy bạn hãy nghĩ ngay đến việc đưa trẻ đi chơi bóng đá ngay hôm nay nhé.
