Kỹ thuật tranh bóng là 1 trong những kỹ thuật hết sức quan trọng trong bóng đá. Nó quyết định rất lớn đến sự thắng thua của 1 trận đấu. Vậy làm thế nào để rèn luyện kĩ thuật tranh cướp bóng? Lutonfc sẽ hướng dẫn bạn luyện tập kỹ thuật tranh bóng nhanh nhất và hiệu quả. Đừng bỏ lỡ bài viết được admin cập nhật mới nhất tính đến 04/2024 bên dưới!
Tổng hợp kỹ thuật tranh bóng
Tổng hợp các kỹ thuật tranh bóng hiệu quả nhất hiện nay
Kỹ thuật tranh chấp bóng chính diện
Mặt hướng thẳng vào đối phương, 2 chân tạo thành thế đứng chân trước chân sau, 2 gối tương đối khuỵu xuống, hạ trung tâm cơ thể đặt vào khoảng giữa hai chân, trong trường hợp chân người dẫn sắp hoặc vừa chạm đất thì người cướp bóng sẽ đạp mạnh chân sau xuống đất và thực hiện động tác cướp bóng, dùng má trong lòng bàn chân hướng thẳng vào bóng để cắt bóng rồi nhanh chóng bước dài chân về phía trước. Trong lúc này hãy chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước để cướp bóng.
Lúc chạy tới đối mặt với cầu thủ đang dẫn bóng thì hạ trọng tâm cơ thể và dùng 1 bên cánh tay tỳ sát vào phần trên các tay của đối phương.
Lúc chân của đối phương vừa rời đất, ngay tức khắc dùng phần cánh tay sát dưới vai va chạm vào bộ vị tương ứng của đối phương, khiến cho anh ta bị mất thăng bằng để lỡ mất bóng, thừa cơ cướp và giành quyền khống chế bóng.
Kỹ thuật tranh bóng chính diện
- Mặt hướng đối diện người dẫn bóng, 2 chân mở ra đứng chân trước chân sau, 2 đầu gối tương đối khuỵu xuống, hạ tốt trung tâm cơ thể đặt vào khoảng giữa hai chân.
- Khi chân chạm bóng của người dẫn bóng vừa chạm đất thì đạp mạnh một chân xuống đất đồng thời chân kia lao thẳng vào bóng.
- Khi tay vừa chạm đất thì xoay nghiêng phần thân trên và nghiêng về phía sau rồi nhanh chóng đứng dậy để thực hành động tác tiếp theo.
Kỹ thuật tranh bóng nghiêng từ phía sau
Kỹ thuật tranh bóng nghiêng từ phía sau
Anh em phải xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương và cướp bóng bằng chân ngược chân dẫn bóng của đối phương.
Kỹ thuật tranh bóng bằng chân cùng phía với chân dẫn bóng của đối phương.
Khi đối phương đã đẩy bóng vượt qua mà không thể dùng phương pháp nào để chạm được vào bóng thì người cướp bóng sẽ sử dụng chân ngược với chân dẫn bóng của đối phương để đạp mạnh xuống đất và dùng má ngoài của chân còn lại lao thẳng vào bóng để cướp hoặc phá bóng đi.
Kỹ thuật tranh chấp bóng bằng chân ngược bên có chân dẫn bóng của đối phương.
Khi người dẫn bóng thực hiện pha đẩy bóng qua, người cướp bóng sử dụng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương đạp mạnh xuống đất và sử dụng má ngoài của chân còn lại lao thẳng vào bóng và sử dụng lòng bàn chân đạp mạnh vào bóng để cướp hoặc ít nhất là phá.
Những sai lầm khi thực hiện kỹ thuật tranh bóng
- Thực hiện trong hoàn cảnh không hợp lý
- Động tác thực hiện không dứt khoát, tâm lý ngại va chạm lúc tranh cướp
- Động tác xoạc bóng ở phía sau không chính xác bóng
- Do sợ bóng nên việc tranh cướp rất dễ gây ra chấn thương và phạm luật
- Vào lúc tiếp xúc bóng các khớp không nên để lỏng mà phải siết lại
- Không kết hợp động tác lăn bóng để thoát khỏi khu vực cản bóng sau khi tranh bóng
- Mắt không hướng theo bóng
- Tay để sát với sườn và nâng lên nhằm giữ thăng bằng
- Cầu thủ không nên thực hiện cú cản bóng mà đá mạnh hết sức không để ý tới chân của đối thủ
- Cú cản bóng dưới trục ngang của quả bóng
- Thân người không ngã về phía trước và số đông những khớp không giữ chặt cứng mà giãn lỏng ra
- Cầu thủ phòng ngự lấy bóng không đủ cương quyết để tranh cướp bóng
Hướng dẫn cách khắc phục sai lầm khi áp dụng kỹ thuật tranh chấp bóng
Hướng dẫn cách khắc phục sai lầm khi áp dụng kỹ thuật tranh chấp bóng
- Tập lại các động tác tranh cướp bóng sao cho chuẩn nhất (chú ý thời điểm mới là điều quan trọng)
- Hãy tập động tác tranh cướp bóng với người đang dẫn bóng trước mặt (chú ý tới thời khắc đưa chân tranh cướp bóng)
Lời kết
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho anh chị em có khả năng hoàn thiện kỹ thuật tranh bóng của mình và góp phần làm cho nên những bàn thắng vô cùng đẹp mắt cho người xem. Bài viết được admin LutonFC cập nhật mới nhất tính đến 04/2024, độc giả đừng quên tham khảo các bài viết khác tại LutonFC.
