Hướng dẫn khái niệm, phân loại, ý nghĩa và tác dụng của kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá. Những động tác và phương pháp cướp bóng biên thường dùng trong thi đấu thuộc về kỹ thuật ném biên. Hiểu rõ những lỗi sai thường mắc, phương pháp giải quyết và một số bài tập về kỹ thuật tranh cướp bóng mới nhất được cập nhật 04/2024.
Tổng hợp các kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá
Tìm hiểu định nghĩa, ý nghĩa, tác dụng của kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá
Định nghĩa
Cướp bóng biên là chỉ việc dùng những động tác hợp lý, đúng luật để đoạt hoặc phá bóng trong tầm khống chế của đối phương, còn cắt bóng là việc dùng những động tác phối hợp những kỹ thuật thiết yếu để phá hoặc đỡ những đường chuyền của đối phương
Ý nghĩa và lợi ích của việc tranh cướp bóng biên trong bóng đá
- Dành quyền khống chế bóng, phá, cản đường tiến công của đối phương, biến phòng thủ thành thế tiến công
- Để thu hẹp khoảng trống và cản phá đối phương
Các kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá phổ biến nhất hiện nay
Cướp bóng biên bao gồm 2 loại kỹ thuật là cướp và xoạc:
- Cướp bóng theo hướng chính diện (trước mặt)
- Cướp bóng ở hai bên
- Xoạc bóng theo hướng chính diện (trước mặt)
- Xoạc bóng từ 2 phía
Cắt bóng bao gồm những kỹ thuật như sau: đá bóng, chơi đầu, xoạc bóng và chặn bóng.
Thông thường cấu trúc động tác của kỹ thuật cướp, cắt bóng bao gồm 3 khâu chủ yếu như sau: Lựa chọn vị trí; xác định cơ hội cướp, cắt bóng; động tác thực hiện tiếp theo sau lúc cướp và cắt bóng.
- Lựa chọn vị trí phù hợp: Lúc đối mặt với đối phương đang khống chế bóng, cần phải giữ khoảng cách bằng một bước lớn, để khi nào cũng có khả năng đưa chân ra cướp bóng được
- Cơ hội để tranh cướp bóng: Lúc đối mặt với đối phương đang khống chế bóng, cần phải duy trì 1 khoảng cách bằng một bước lớn, để lúc nào cũng có thể đưa chân ra cướp bóng được khi đối phương đang quay lưng về phía mình và chuẩn bị nhận bóng thì phải mau chóng quyết định xông lên cắt bóng, phá bóng. Khi đối phương chặn bóng hoặc dẫn bóng mà bóng lại cách xa thân người thì phải mau chóng xác định để lao lên cướp bóng
- Động tác sau lúc tranh cướp bóng: Sau khi cướp hoặc cắt bóng bóng biên, cần phải mau chóng kết hợp các bộ phận trên cơ thể để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hành động tác tiếp theo.
Tổng hợp các động tác tranh cướp biên trong bóng đá
Tổng hợp các động tác tranh cướp biên trong bóng đá
Tham khảo kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá theo hướng chính diện
Mặt hướng thẳng vào đối phương, hai chân tạo tư thế đứng chân trước chân sau, hai gối khuỵu xuống 1 chút, hạ thấp trọng tâm thân thể và đặt giữa hai chân, lúc chân người dẫn bóng sắp hoặc vừa chạm đất thì người cướp bóng đạp mạnh chân sau xuống đất và sải chân dài về phía trước, dùng má trong lòng bàn chân hướng thẳng vào bóng để cản cắt bóng rồi nhanh chóng bước dài chân sau về phía trước và chuyển trọng tâm của cơ thể lên chân trước để cướp bóng.
Tham khảo kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá từ hai bên chân
Khi chạy tới song song với cầu thủ đang dẫn bóng thì hạ trọng tâm của cơ thể và dùng 1 bên cánh tay tỳ sát vào phần trên cánh tay của đối phương. Khi chân xa của đối phương vừa rời đất, tức thì dùng phần cánh tay sát dưới vai va chạm vào vị trí tương ứng của đối phương, khiến anh ta bị mất cân bằng, mất bóng để tạo cơ hội cướp và giành quyền khống chế bóng.
Tham khảo kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá bằng cách duỗi bóng chính diện
Mặt hướng đối diện với người dẫn bóng, 2 chân tạo thành tư thế đứng chân trước chân sau, 2 đầu gối hơi khuỵu xuống, hạ tốt trọng tâm của cơ thể và đặt giữa hai chân. Lúc chân chạm bóng của người dẫn bóng vừa chạm đất thì đạp mạnh một chân xuống đất đồng thời chân kia sải dài lao thẳng vào bóng. Lúc chân vừa chạm đất, xoay nghiêng phần thân trên và nghiêng ra phía sau rồi mau chóng thẳng người để thực hiện những động tác tiếp đến.
Kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá bằng cách xoạc bóng nghiêng từ phía sau
Chân doãi bóng có khả năng chia ra thành xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương hoặc xoạc bóng bằng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương.
Kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương
Lúc đối phương đã đẩy bóng vượt mặt mà không thể áp dụng phương pháp nào để chạm được vào bóng thì bạn nên dùng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương để xoạc bóng.
Các lỗi thường mắc khi sử dụng kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá và cách khắc phục
Các lỗi thường mắc khi sử dụng kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá và cách khắc phục
Các lỗi thường gặp
- Xác định thời cơ không hợp lý
- Động tác thực hành không có sự dứt khoát, có tâm lý ngại va chạm khi tranh cướp bóng
- Động tác xoạc bóng từ phía sau không chính xác bóng
- Do quá sợ bóng, không thể giữ được bình tĩnh nên thực hiện kỹ thuật tranh cướp rất dễ gặp tình trạng chấn thương và phạm luật
- Vào lúc tiếp xúc bóng các khớp không nên quá cứng mà nên thả lỏng
- Không áp dụng động tác lăn bóng sau khi tranh bóng
- Mắt không theo dõi theo bóng
- Tay để sát cạnh phía sườn mà nên nâng lên giữ cân bằng
- Pha cản bóng thực hiện dưới quả bóng
- Thân người không ngả về phía trước với hướng quả bóng
- Cầu thủ phòng vệ đá không chắc chắn.
Các cách giải quyết
- Tập lại những động tác tranh cướp bóng biên chuẩn nhất (chú ý thời cơ)
- Tập động tác tranh cướp bóng biên với 1 người nữa (chú ý đến khoảng cách của mình và thời điểm đưa chân tranh cướp bóng hoặc xoạc bóng).
Tham khảo chi tiết các bài tập rèn luyện kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá nên tham khảo
Tham khảo chi tiết các bài tập rèn luyện kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá nên tham khảo
Tập xoạc bóng chết (cố định):
- Hình thức luyện tập: Giáo viên sẽ đặt bóng giữ tại một điểm cố định, cho học sinh xếp theo hàng dọc rồi lần lượt từng người di chuyển lên phía trên hàng và tập kỹ thuật xoạc bóng theo hiệu lệnh của giáo viên
- Mục đích: Giúp học sinh hình thành những kinh nghiệm căn bản của kỹ thuật xoạc bóng một cách đơn giản nhất
- Yêu cầu kỹ thuật: Học sinh tập luyện hăng hái và thực hành đúng bài tập mà thầy giáo đề ra. Tránh để trường hợp dẫn tới chấn thương
2 người đứng trong 1 hàng cách xa nhau 2m và một người dẫn bóng, người còn lại bước lên phía trước thực hiện kỹ thuật cướp bóng theo hướng chính diện bằng má trong lòng bàn chân
- Mục đích: Cho học trò làm quen với kỹ thuật tranh cướp đối kháng, đây là kĩ thật cơ bản nhất trong những kỹ thuật tranh cướp biên
- Yêu cầu: Người tranh cướp bóng biên phải thực hiện đúng những yêu cầu về động tác mà thầy giáo đề ra để tránh xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện
Hai người xếp 1 hàng, kề vai chạy chậm và theo dõi sự di chuyển trọng điểm của cơ thể đối phương để nắm được thời gian và cách va chạm khi áp dụng kĩ thật này.
Lời kết
Qua chủ đề mới nhất được cập nhật 04/2024 về kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá sẽ giúp được cho cả nhà biết thêm được các kiến thức hữu dụng về cách thức cướp bóng biên. Và những hệ thống bài tập trên sẽ giúp bạn sở hữu 1 cách chơi bóng và cách cướp bóng biên vượt hiệu quả trong các trận đá bóng.
